Psykomotorisk fysioterapi
– noe for meg?

Er du plaget av smerter og stivhet i kroppen, sover du dårlig om natten og er mye sliten? Da kan psykomotorisk fysioterapi være noe for deg.

 

Du kan ha nytte av behandlingen hvis:

  • du er plaget med langvarig smerte
  • du er plaget med stress og/eller anspenthet
  • du har plager relatert til pust
  • du har angst, depresjon, traumer, tretthetstilstander eller spiseforstyrrelse
  • du vil forebygge kroppslige plager
  • du har fibromyalgi

Hva kan oppnås med behandling:

  • økt trivsel, livsglede og bevegelighet i hverdagen
  • økt mestring og mindre smerter
  • bedre søvn
  • avspenning
  • mindre stress i kroppen
  • bli bedre kjent med kroppens reaksjoner og hva de kan være uttrykk for
  • forståelse for kroppens forsvar og reaksjon på påkjenninger i livet
  • økt kontakt med egne følelser, behov og grenser
  • lære mer om sammenhengen mellom kropp, tanker og følelser
  • kroppslig beredskap reduseres, og ressurser bevisstgjøres og frigjøres

 

Kropp og sinn henger sammen. De jobber på lag. Når du etter hvert forstår sammenhengen mellom kropp og følelser, og du gjør bevegelser med oppmerksomhet, trener du deg til å lytte til signalene kroppen gir. Det gjør det lettere for deg å ta valg som gir balanse i livet.

Vil du vite mer?

Vil du vite mer om denne type behandling, om det passer for deg eller ønsker du å bestille time?